Sase obiceiuri care iti pot ruina dieta
 

Dieta Herbalife

O alimentatie echilibrata si produsele Herbalife administrate corect va vor ajuta sa fiti din ce in ce in ce mai activ, la o forma a corpului mai bine modelata. Oricare ar fi scopul tau, intotdeauna par a fi cateva obiceiuri care stau in calea ta, chiar cu cele mai bune intentii.

Succesul inseamna nu numai atingerea obiectivului tau, dar, de asemenea, sa il menti. Iata cateva obiceiuri des intalnite care te pot sabota.

1. Crezi ca poti pierde in greutate fara miscare

Pentru a fi sanatosi, a pierde in greutate si a ne mentine, trebuie sa faceti miscare mod regulat. Exercitiile fizice ajuta va sa obtineti o forma corpului mai bine de tonifiata; sprijina metabolismul; ajuta la cresterea energiei si a rezistentei, plus ca e bine pentru mintea ta! Gama de produse Herbalife 24 este special conceputa ca supliment in programele cu antrenament intens.

2. Bei prea multe calorii

Sa te ti departe de bauturile acidulate este bine, dar nu le inlocuiti cu mult suc de fructe. Amintiti-va: sucul poate contine aproape acelasi numar de calorii ca bauturile acidulate. Da, sucul de fructe are zaharuri naturale, care sunt mai bune decat indulcitorii artificiali, dar sunt totusi zaharuri. Sucul de aloe de la Herbalife este perfect pentru hidratare, totodata regleaza tranzitul intestinal. În cazul in care este posibil, e de preferat sa manancati fructul decat sa il beti sub forma de suc.

3. Crezi ca toate grasimile sunt rele

Grasimi benefice sunt grasimi nesaturate, in special omega-3 (Herbalife Line) si omega-6 acizi grasi, care sunt in primul rand gasite in peste, nuci si seminte. Grasimea este esentiala pentru sanatate, doar asigurati-va ca limitati grasimile saturate.

4. O dieta este un mod de viata, nu un lucru temporar

Doar pentru ca ai ajuns la greutatea dorita, sau ai atins scopul tau nu inseamna ca poti opri dieta ta. Nu sarbatori succesul prin a reveni la vechile obiceiuri. Atat de multi oameni care pierd in greutate ajung sa le puna inapoi. Nu fi unul dintre ei!

5. Ciuguliti si nu stiti cand sa va opriti din mancat

Consumul de mese mici, regulate, pe tot parcursul zilei este bun, dar asigurati-va ca pastrati echilibru si nu pierdeti din vedere cat de mult ati mancat. Este atat de usor sa fi prins in munca sau ocupat in timp ce manci incat poti sa uiti sa te opresti cand nu iti mai e foame! Pentru gustari sanatoase si bogate in proteine testati batoanele proteice Herbalife si boabele de soia. Sunt delicioase.

6. Pierderea motivatiei

Motivatia este o parte foarte mare alimentatiei corecte sau a exercitiilor fizice. Familia si prietenii din jurul vostru va pot ajuta si va pot incuraja. Acest lucru este important mai ales atunci cand observati ca rezultatele incep sa apara. Incercati sa puneti post-it-uri sau fotografii prin jurul casei si pe frigider pentru a va reaminti de obiectivele dvs. si cat de departe ati ajuns.

Tineti minte, este mai usor sa renuntati la vechile obiceiuri, decat sa deprindeti altele noi. Asa ca familia si prietenii va pot ajuta sa ramaneti motivati, concentrati si puternici - Rezultatele vor aparea cu siguranta.